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Tips pour Préparer son Corps à l’Accouchement
1. Pratiquez des Exercices de Respiration pour Rester Calme et Concentrée 🧘♀️ Pourquoi c’est important : La respiration est un outil puissant pour gérer le stress et l’anxiété pendant la grossesse et l’accouchement. En apprenant à contrôler votre respiration, vous pouvez mieux gérer la douleur et rester concentrée lors du travail. La respiration profonde améliore […]